Blog Marcina Naruszczki - crossfit czyli trening w terenie!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: środa, 09, listopad 2011 22:14
Treningi terenowe to nie jest to co zawodnicy MMA lub tygrysy lubią najbardziej (przynajmniej w Polsce), ale musiałem to polubić. Podobno crossfit jest coraz modniejszy w USA i stosują go w szkoleniu jednostek specjalnych. Ja niestety wychodząc do walk muszę być jednoosobową armią, która nie może polec na polu walki, dlatego nie zaniedbuję tego elementu i polecam to wszystkim. Zapraszam na krótką filmową retrospekcję jesiennego crossfitu: Blog Marcina Naruszczki: pozdrawiam na purpurowo!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: środa, 09, listopad 2011 00:08
Witam wszystkich, których jeszcze nie znudził mój blog Zgodnie z umową parę słów o tym co robię na siłę- trening stacyjny trzy razy w tygodniu, a na kondycję- znienawidzone przeze mnie bieganie...dwa razy w tygodniu. Wszystko zgodnie z zaleceniami Kuby- efekty podobno powalają...póki co powalają treningi ;) Blog Marcina Naruszczki: w czwartek sparowałem z Ricco Rodriguezem!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: niedziela, 06, listopad 2011 21:33
Witam wszystkich śledzących mój blog. Ostatni tydzień był dla mnie jednym z najtrudniejszych w karierze i to nie ze względu na starty lecz ciężkie treningi po półtora miesięcznym intensywnym okresie roztrenowania : ) Od zeszłego poniedziałku rozpocząłem 26 tygodniowy cykl rozwoju siły i mocy mięśniowej rozpisany przez mojego kolegę i rehabilitanta - Kubę Stępnika. Blog Marcina Naruszczki: Moja przygoda z MMA
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: sobota, 05, listopad 2011 21:33
MMA trenuję od 2005roku. Moja przygoda ze sportami walki zaczęła się na studiach, gdzie przez 3,5 roku trenowałem w olsztyńskim klubie Arrachion pod okiem Pawła Derlacza i Szymona Bońkowskiego. Jako zawodnik w tamtym czasie stanąłem na najniższym stopniu podium Mistrzostw Polski. W 2009r. przeprowadziłem się do Warszawy i rozpocząłem treningi u Mirka Oknińskiego w klubie Okniński Team.
