Witam wszystkich czytelników mojego bloga na Fightsport. Mój najbliższy start w zawodach odbędzie się  w Skale (koło Krakowa) 24, 25 marca – Puchar Polski w grapplingu oraz Liga Brazilian jiu-jitsu, są to dwie imprezy zorganizowane za jednym zamachem. Mam 6 tygodni na przygotowanie się. Około 3 tygodni temu przyjechał do Szczecina pan dr Andrzej Jastrzębski z Poznania.

Miałam robione badania, które ustalają poziom moich progów metabolicznych (tlenowego i beztlenowego) mierzonych poziomem La, oraz HR. Razem z panem doktorem ustalamy jak powinnam trenować, aby zwiększyć moją wydolność więc mój system treningowy od 1 lutego będzie zmieniony i mam nadzieję, że przyniesie to zamierzony efekt. Teraz oprócz treningów brazylijskiego jiu-jitsu w moim grafiku pojawiła się  dwa razy w tygodniu yoga oraz stretching.